| Panik! Abgenommen |
| Hallo Leute, ich trainieren seit einiger Zeit wieder im Studio. Habe eine recht lange Pause gemacht und nun vor ungefähr 3-4 Monaten wieder angefangen zu trainieren. Jetzt das Problem. Ich habe so das Gefühl, dass ich eigentlich schon verbesserungen an mir erkennen kann. Zwar noch recht bescheiden, klar nach erst so kurzer Zeit im Studio, aber ich hätte schwören können, das ich zugenommen habe. Man erkennt die Brustmuskeln und die Bauchmuskeln sind auch zu sehen. Das war vorher nicht der Fall. Heute dann der Schock auf der Waage, von anfänglichen ... |
| Abgenommen und jetzt? :o( |
| Hallo meine Freunde ;) Noch im Januar war mein Höchstgewicht 121 kg auf 184cm, ein Fettsack Quasi. ;) Nun habe ich mir gedacht so gehts net weiter und hab abgenommen, und das fast auschließlich auf Ernährungsbasis. Und nun? Wieg ich 80 nd hab immer noch diese leidige "Fettschürtze" oder schlichtweg Haut vor meinem Bauch und am Rest des Körpers hängen. Ja, das hätt ich mir vorher überlegen müssen. Doch jetzt ist es zu spät :((. Seit nun gut 3 Wochen habe ich meine ernährung von schlichtweg "sehr wenig" auf einen ... |
| abgenommen :( |
| hab jetzt inner halb von 3 tagen 5 kilo abgenommen weiß net warum gut muss sagen hab am wochenende bissl übertrieben mitm alk..bin eigentlich nicht so das ich viel trinke..bzw fast garnichts...das ist jetzt zwei tage her und mir gehts mies ich hab überhaupt keinen hunger...kann das vom alk kommen? wie wirkt sich alk aufs muskelwachstum aus... danke euch! |
| abgenommen |
| hallo zusamen habe innerhalb 6-7 monaten 25 kilo abgenomen von 122 kilo auf naja jetzt pendele ich so zwischen 100 und 97 mein kf liegt bei 23 möchte gerne noch zum sommer so auf 15 prozent zu kommen also so 10 prozent möchte ich gerne runter mein ernährzngsplan liegt bei mir morgen 50 gramm reis mit apfelmus vormittags 3 reiswafeln anchtmittags 100 gr reis mit 2 hühnchne brüste und zuj abend eine dose tuhnfisch könnt ihr mir weiter helfen ps mein vater ist trainer und ernährungs berater und betreibt den ... |
| Abgenommen, aber das reicht mir lange nicht! Nun gehts in die zweite Runde! |
| Hallo liebe Leute, vielleicht wird mich ja der ein oder andere erkennen, ich hatte nämlich vor geraumer Zeit, mich hier schon einmal zu Wort gemeldet. Es ging darum, dass ich abgenommen habe. Threads dazu: hier (http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=110229&highlight=) und hier (http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=116945&highlight=) Nun ja.... worauf ich hinaus will ist folgendes: Ich bin auf jeden Fall schlanker als vorher, möchte aber langsam aber sicher nen fitteren bzw. nen Fitness-Körper :) D.h., erstmal runter mitm KFA ! Daher werde ich mitm abnehmen wieder anfangen! Nur das Ding ist, abnehmen ist nicht gleich auch PURES KFA ... |
| Frau hat 95 Kilo abgenommen WOW |
| Letztens kam im Radio das eine Frau innerhalb von glaub einem Jahr 95 Kilo abgenomen hat unzwar nur dadurch das Sie gut gefrühstückt hat dann normal Mittaggegessen hat und dann nix mehr bis zum nächsten Morgen. Sie meinte sie konnte das problemlos durchziehen und wenn Sie mal wirklich zu grossen Hunger hatte habe Sie einfach nen Apfel gegessen. Is doch krass. |
| Webseite mit Bildern von Leuten die Abgenommen haben |
| Ich habe hier mal einen Link zu einer Seite gefunden. Ich glaub es war eine amerikanische. Da waren mehere Leute die sehr viel Gewicht abgenommen haben. Einer hatte glaub ich sogar sein ganzes Trainings und Ernährungsprogramm beschrieben. Weiß jemand wie der Link war ? Ich finds einfach nicht meh. Danke und Gruß Marco |
| Ich habe abgenommen :P |
| Huhu Leute, ich denke, dass ich hier genau richtig bin, wenn ich mit euch mein Glück teilen will. Ich muss zugeben, auch das Mitteilungsbedürfnis, spielt eine Gewisse Rolle. ;) Nun ja, wie soll ich anfangen. Ich war eigentlich schon mein Leben lang immer recht kurpulent - schon seit ich denken kann. Bis ich mir Anfang letzten Jahres (2004) vornahm, etwas zu tun. Ich fing an abzunehmen, strenge Diät und Sport (joggen). Ich muss sagen, es klappt ganz gut. Ich bin 19 Jahre jung und bin ca. 1,80m klein. Mein Anfangsgewicht ... |
| Mein EP. In 12 Wochen 17 Kilo abgenommen. Fragen zu Eiweißshakes :) |
| Hi, ich habe das erste mal vor 10 Jahren trainiert, war da ca. auf 85 kilo. Die Jahre über habe ich immer mal 1-2 Jahre Pause gehabt. Leider habe ich sehr viel zugenommen in der Zeit bis heute (aber keine Muskeln ;) bis auf 136 kilo :( :( bei 180cm Größe. Ich bin nun seit 3 Monaten wieder im Volltraining, d.h. 4x die Woche im 2er Splitt und 1x Samstags ne Stunde auf dem Stepper... Ich habe in den letzten 12 Wochen ca. 17 Kilo abgenommen, mein Ziel ist es ... |
| Omnadren 3 KG abgenommen |
| Hallo, ich mache seit 2 Monaten eine Omakur. Eigentlich war das die falsche Wahl zum Sommer hin. Hatte leider nichts anderes greifbar. Da ich die letzte Zeit viel gefuttert habe, hat sich natürlich auch Fett angesetzt. Vorallem am Bauch. Also habe ich mich entschlossen eine Weile FDH zu fahren. Also gutes Kalorien Minus. Resultat starke 3 KG abgenommen. Ich habe gelesen, das sich die Wirkung vom Oma erst so in einem Kalorien Plus entfalten kann. Was mich nur ein bisschen stutzig macht, ist das die Dinger originale sind (sein sollen), ... |
| Abgenommen, aber trotzdem noch (Gyno-)Probleme + Fotos! |
| Hallo liebes Forum! Erstmal muss ich sagen, dass ich begeistert bin von diesem Forum und, dass es mich auf dem Weg zu einem ,,neuen Leben" stark unterstützt hat Ich war hier längere Zeit nur als aufmerksamer Leser hier unterwegs und nun wollte ich mit meinem Problem mal an die Öffentlichkeit. So, und nun zu meinem Anliegen: Ich vor nicht all zu langer Zeit noch ca 95kg gewogen, bei einer Größe von 187-188cm. Durch verschiedene Geschehnisse in meinem Leben (die zu erklären es den Rahmen dieses Threads sprengen würde )habe ich ... |
| 12 kilo abgenommen, jedoch KF gleichgeblieben : ( |
| Hallo Leute Hab seit Jänner radikal diät gemacht, trotz eurer Warnungen! Leider! Der Erfolg unter Anführungszeichen sind -12 Kilo. Jedoch ist komischerweise der Körperfettanteil gleichgeblieben (trotz 3 mal Krafttraining/Woche) komisch. Der ist exakt auf 30,1% :sorg: Komischer weise, hab ich z.B an den Armen wahnsinns Erfolge in sachen Optik. Natürlich is noch genug schwabbelmasse drüber, aber es zeichnen sich bereits konturen ab, was vorher absolut nicht der fall war *freu* In dem Hinblick bin ich mit dem Krafttraining sehr zufrieden. Aber zum Thema: Hab ich denn nur Wasser und Muskeln ... |
| Blut abgenommen beim Artzt |
| habe mal eine frage habe vor zirka 2 monaten dianabol genommen ich weiss war scheisse hat auch nichts genützt war scheisse ... nun war ich beim artzt und er hat mir blut abgenommen wegen den Schildrüsen(hormonen) er hat jetzt bei mir angerufen war aber nicht zuhause... hat er was gefunden und könntet ihr mir bitte sagen was... wird er mir jetzt erzählen ob meine achse im arsch ist oder so... |
| 30 Kilo abgenommen |
| Hallo!! Vor einem Jahr habe ich noch 162,5 kg auf die Waage gebracht.....da bin ich irgendwie wach geworden. Ich hatte keine Lust mehr als allgemeine Volksbelustigung durch die Gegend zu laufen. Und von einem Tag auf den anderen begann ich abzuspecken. Das lief mehr oder weniger schleppend, bis ich Ende Mai von einer Bekannten erfuhr, die mit fettarmer Kost sehr gut abgenommen hatte. Am 1. Juni 2004 wog ich mittlerweile 155,5 kg als ich mit der fettarmen Kost anfing und das klappte viel besser als mit Kalorienzählen...endlich hatte ich einen ... |
| 1 jahr training und 20 kilo abgenommen ! (PICS) |
| Hallihallo, Also ich habe vor 1 Jahr mit kontinuierlichem Krafttraining angefangen. Davor hatte ich nur ab und zu trainiert (auf dem ersten Bild gut zu erkennen ;-) ). Ich wog vor 1 Jahr noch 105 kilo, das meisste davon Fettmasse. Durch 3 mal die Woche Training kam ich zu folgendem Resultat (die letzten drei Bilder). Ich verlor 20 kilo und wiege jetzt nur noch 85 kilo. Trainingsleistungen Beispiele: Bankdrücken 90 kilo 10 mal Bizepscurls: 22 Kilo 8-10 mal Latziehen 75 kilo 10 mal trizepsdrücken Seilzug: 40 kilo 10 mal schulterdrücken ... |
| schon gut abgenommen! |
| Hi Leute, habe vor 3-4 wochen meine diät begonnen! damasl bin ich jeden 2ten tag 20 min gelaufen nun sind es schon 45 mins und ich hab schon 6 kg abgenommen :dreh: was sagt ihr ging das zu schnell oda is das in ordnung so ? muss ich noch auf irgentwas anderes aupassen ausser auf die ernährung ?? ps:ich mache eigentlich jeden montag re-eat ? is das in ordnung oda soll ich das weglassen ?? gruss buttY |
| Zu schnell abgenommen? |
| Also, ich habe jetzt in einem Monat 5 kg abgenommen. Aber irgendwie kommt es mir vor als wäre es zu schnell? Naja, aber ich habe vor die Ernährungsweise wie im Moment beizubehalten, d.h. manchmal auch Schoko und Fettiges aber am meisten Müsli, Obst, Gemüse und mageres Fleisch. Naja, muss ich mir jetzt Sorgen machen, ich hab vor diese Ernährung nie umzustellen und wenn ich leichter bin ist das doch dann eh egal weil mein GU gesunken ist. Also, nun ein bissl zu meinen Werten fast 1.90, d.h. so 1.89 1.88 ... |
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