| Plasterallergie- Abhilfe gesucht! |
| hallo, wusste nicht, dass ich anscheinend eine pflasterallergie/leukoplastallergie habe... wollte also mein knie mit leukoplast tapen (patellasehne, beim badminton) und habe jetzt RICHTIG krassen hautauschlag der tierisch juckt an dieser Stelle... habt ihr tipps, wie ich diesen sch..eiss juckreiz lindern kann? |
| Schmerzen wahrscheinlich vom ISG-Gelenk ausgehend: Abhilfe |
| Hallo, hat jemand Erfahrung mit Schmerzen (ziehend und fast immer permanent) im Bereich des ISG und ausstrahlend bis in die rechte Gesässhälfte (siehe Abbildung, hier aus dem Forum genommen und abgeändert)? Ich habe die schmerzenden Stellen rot markiert. Die BS sind es nicht, ist abgeklärt per MRT etc. Bisher habe ich ausprobiert, Osteopathie, Physiotherapie und "Einrenken" des ISG-Gelenks, es läuft derzeit Akupunktur inkl. Elektrotherapie. Trainingspause bringt auch keine Veränderung. Demnächst ist noch ein Besuch bei einem Skoliosefacharzt an der Reihe. Das nervt im wahrsten Sinne des Wortes. INBY[/img] |
| Ich hänge auf einem Plateau fest? Wer kennt das und weiss Abhilfe? |
| Hallo werte Mitglieder, seit nunmehr 4 Monaten hänge ich auf einem sogenannten Plateau fest und komme nicht weg. Ich habe zuvor kontinuirlich beim Kraftsport jeden Monat 1 kg an Masse zugelegt und die Muskelumfänge wuchsen messbar. Dann wurde es nicht etwa langsamer , sondern schien mit einem Male aufzuhören. Ich habe mittlerweile alles (zumindest) mir bekannt mögliche getan wie z.b. den gesamten Trainingsplan umgestellt, zwischendurch 2 Wochen Pause gemacht, Suplemente wie Weightgainer und Proteinpulver zusätzlich eingenommen. Die Gewichte, die ich schaffe steigen und stiegen die gesamte Zeit. Ich treibe den ... |
| Probleme mit eurer Brust? - Abhilfe! |
| Seitdem ich angefangen hab zu trainieren, im September 2000, hab ich schon so einige Stile durch, manche mit mehr und manche mit weniger Erfolg. Nun, seit 4 Wochen, hab ich mit meinem langjährigen Freund und zeitweisem Trainingspartner was Neues für die Brust getestet von dem ich echt mal begeistert bin. System beruht auf dem bekannten 5 x 5 und funktioniert brechend gut. Im Einzelnen so: Flachbankdrücken mit 5 Sätze á 5 Wiederholungen mit 5min Pause dazwischen und Reduzierung des Gewichtes um 5kg pro Satz + 2 Sätze Dips (mit Gewicht) ... |
| Schmerzen beim KH, Abhilfe durch Erhöhung der LH? |
| Hoi Problem ist das ich beim KH ein eine Rundrücken mache beim Heben wie beim Senken, und heute ein ziemlicher Schmerz aufgetreten ist. Das Problem liegt nicht am Gewicht denn ich mach immer 1-2 Aufwärmsätze mit 50 kg bzw 70 kg und da trat der Schmerz schon auf bevor ich wirklich trainiert hatte. Nun hatte ich mir überleg die LH auf eine kleines Podest zu stellen damit ich einen geraden Rücken mache. Bin 1,86m groß. Wollte nur wissen obs Sinn machen würde oder ob das totaler Blödsinn ist. PS: Leider ... |
| Kleine Pickelchen nach Brustrasur: Abhilfe? |
| Morscheeeee, ich habe das Problem, dass ich nach dem rasieren der Brust immer so kleine Pickelchen dort bekomme. Auch eincremen, was ich sowieso immer mache, hilft nicht dagegen. Weiss jemand, was dagegen gut ist? Sollte ich mal Enthaarungscreme ausprobieren? Danke. Gruß |
| Gelenkschmerz wie Abhilfe? |
| Hi Wollte ma nachfragen ob ihr mir irgendetwas empfehlen könnt(Medikament oder so) ! Fakt ist das ich fast immer ein Leiden davontrage! Nach dem Training! Es ist nicht jedesma so aber oft! Meist sind es die Schultergelenke,es liegt auch nicht daran das ich die Übungen falsch ausführe! Irgendeine Lösung für schmerzfreie Bewegungsabläufe? Für Tipps wäre ich dankbar!! Gruß: thailänder |
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