| absolut geiles lied ??? |
| hey, wie heisst das lied am anfang hier im video,.... das ist ja wohl der hammer zum trainieren! http://www.bbszene.de/board/bodybuilding_videos.php?movie_id=BNUy6k_1xTc&show=1&name=charley-6-charley-morning-workout wäre froh wenn ihr sagen könntet, von wem das lied ist und wie es heisst. :P danke |
| Huhu, bin neu im BB, und obwohl es absolut sucken muss... |
| ...bitte mal kurz meinen TP bewerten :rotwerd: Da ich wieder einen Sport brauche, und sowieso mal was für meinen Körper tun wollte, dachte ich mir, wieso eigentlich nicht BB ... :-) Und "Disco-pumpen", wie ihr es nennt, wäre mir nicht genug, ich will wenn dann ALLES und zwar richtig... Kurz zur Ausgangssituation: - männlich, 25, 184 mit 82 KG, Druchschnittstyp, Ex-Fußballer, seit 1 Jahr Sport nur noch in Form von gelegentlichem Radfahren - keine bzw. kaum BB-Kenntnisse, habe mir aber in etlichen Stunden schon allerhand hier "angelesen" ;-) - Trainingsbeginn: ... |
| Super mario in real - absolut genial! |
| Ich weiss nicht, obs alt ist oder ned, aber auf jeden Fall nicht FLT sondern ein eigener Thread wert !! Absolut edel, ich hab Tränen gelacht :rock: http://www.sinn-frei.com/super-mario-in-real_3019.htm |
| Absolut keine Gewichtssteigerungen mehr |
| :ratlos: an was könnte das liegen !? An Masse nehme ich verhältnis-mäßig (Größe usw.) zu, doch Gewichtsteigerung ist total schlecht. Vll auch ein bisschen daran, dass ich mehr auf die Ausführung achte, doch da müsste trotzdem mehr drin sein !! Vorschläge ?? THX |
| Absolut abartiger Muskelkater... |
| Hallo, ich hab anch einer längeren Pause wieder angefangen zu trainieren. Allerdings war meine Motivation so groß das ich ochs mich gardemal 5 Minuten am Cardio Gerät warm gemacht und mich auch während des gesamten Trainigs nicht einmal gedehnt habe. Jedenfalls habe ich erstmal recht planlos, ohne aufwärm abwärm -satz und mit hohem Gewicht zum wiedereinstieg trainiert das heisst 3 sätze bizepcurls 3 sätze klimmzüge 3 sätze KH-Rudern 3 sätze Kniebeuge Das Ende vom Lied ist jetzt, dass ich einen so dermaßen extremen Muskelkater/Schmerzen in beiden Armen habe, dass ich ... |
| Die absolut wahre Geschichte von Tokio Hotel |
| Es begab sich im Jahre 1988, daß der relativ erfolglose Musikproduzent Dieter B. (Name verfremdet) die glorreiche Idee hatte mit einer preteen-Band dicke Kasse zu machen. Leider war Kinderprostitution damals noch verboten, daher wurde der Plan auf Eis gelegt, aber (leider) nicht vergessen. Jahrzehnte später, im Jahre des Herrn 2005 endeckte B. zufällig die vollkommen talentfreien Chaoskreischen um Frontfrau Bill C. und dachte sich "das isses" Nachdem die minderjährigen "Musiker" mit Instrumenten von Ebay ausgestattet wurden und 2 Grundakkorde beigebracht bekamen konnte die Sache starten. Als Bandnamen gab es drei ... |
| Die absolut besten bodybuilders europas |
| Also Leute, dies hier ist ein thread, das ich begonnen habe, um die besten Bodybuilder Europas im Bild zu Ehren. Natrulich meine ich damit die profis. Es geht ganz einfach. Ihr musst nur die pics von euren favorit BB aus europa posten. Also, es wäre echt super, wann ihr alle mitdabei macht! |
| Super stacker & super stacker extra absolut null wirkung |
| Hallo Freunde, ich bräuchte wirklich mal einen Rat bzw einen Tip! Kurze Fakten zu mir: Ich spiele Football und habe einen Ruhepuls von 48 wenn ich auf dem Sofa liege, ich wiege 113kg und bin 188cm und kräftig gebaut, trotzdem hab ich einen Bauch und der soll weg! Ich rauche nicht und ich trinke nicht und meine Ausdauer ist sicherlich überdurchschnittlich. Nun wollte ich zum abnehmen die Super Stacker benutzen, ich habe am Montag meinen Polar Pulsmesser angelegt und bin ganz normal in die Arbeit und habe hin und wieder ... |
| kcal-zufuhr... bin absolut verwirrt--- |
| moinsen. bin 186cm und wiege 80kg. körperfett derzeit ca. 12-15% (irgendwei varriiert meine waage..?!?!) ich möchte mehr mukkis aufbauen (4mal pro woche training á ca. 1std.), aber nicht so fett dabei werden... (wer will das hier nicht ;-) ) eiweiss nehme ich genug zu mir (die besagten 2gr. pro kg). fette ca. 30gr. pro tag.. nur bei den kohlenhydraten weiss ich nicht so genau. 2-3 vollkornbrötchen pro tag, mittags nudeln/kartoffeln und halt die leichten carbs wie gemüse, salate etc.. was sollte ich pro tag zu mir nehmen? (bitte auch in ... |
|
