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uff diät
Registriert: 08.06.2010
Beiträge: 2.594
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heute ist nach 4 wochen meiner erster refeed. ich werd' ihn halb-sauber angehen. jetzt zum frühstück gab's joghurt, toast mit wurst und käse und schokokekse. und meinen kaffee endlich mal wieder mit milch. den rest des tages hab' ich aber vor, mich mehr oder weniger auf langkettige KHs zu beschränken, bis auf'n eis, das ich nachher noch essen gehen will. kalorienzählen laß' ich heute auch mal sein.
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jeder mensch hat seinen charakter und sein charakter ist sein schicksal. |
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Registrierter Benutzer
Registriert: 18.03.2008
Beiträge: 18
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wieviel haste schon runter?
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Permanently Banned
Registriert: 14.04.2009
Alter: 30
Beiträge: 4.238
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Zitat:
 davon aber bestimmt 4kg wasser, denk' ich. |
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Permanently Banned
Registriert: 14.04.2009
Alter: 30
Beiträge: 4.238
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echt übel, wie mich die KHs heute fertig machen. bin total müde und grad direkt eingeschlafen, als ich mich zum fernschauen kurz auf die couch gelegt hab'. außerdem liegt mir das essen total schwer im magen, bin ich gar nicht mehr gewohnt. bin froh, wenn ich mich morgen wieder KH-frei ernähren kann.
 aber der pump, den ich heute hab', vorallem in den muskeln, die ich gestern trainiert habe, ist dafür wirklich krass.  |
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