Whey-Protein.

[Dragon123]

Hallo Leute,
was haltet ihr von diesen Wheyproteinen?
Also von der Zusammensetzung her ect.
Dreck oder akzeptabel?

#1

Zutaten: 90% Molkeneiweiß, Kakaopulver, Aroma, Süßstoffe Natrium-Cyclamat und Saccharin-Natrium, Pyridoxin, Thiamin

Nährwertangaben in 100g

Brennwert
399kcal
Eiweiß
76g
Kohlenhydrate
6g
Fett
7g
Vitamin B6
4mg
Vitamin B1
2,8mg


Aminosäurenprofil

Essentielle Aminosäuren in 100g


L-Leucin
9,7g
L-Isoleucin
6,3g
L-Valin
6,0g
L-Lysin
9,0g
L-Threonin
7,0g
L-Methionin
2,3g
L-Phenylalanin
3,1g
L-Tryptophan
1,5g

Nicht essentielle Aminosäuren in 100g

L-Arginin
2,2g
L-Cystein
2,3g
L-Arginin
4,9g
L-Asparaginsäure
10,6g
L-Glutaminsäure
17,5g
L-Glysin
1,9g
L-Histidin
1,7g
L-Prolin
6,0g
L-Serin
5,6g
L-Tyrosin
2,0g

#2

Vanillegeschmack
Ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat, Aroma, Süßstoffe Saccharin und Cyclamat, Farbstoff Beta-Carotin, Maltodextrin, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Pantothensäure, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin B12, Folsäure, Biotin.

Schokogeschmack
Ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat, Kakopulver stark entölt, Süßstoffe Saccharin und Cyclamat, Maltodextrin, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Pantothensäure, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin B12, Folsäure, Biotin.

Erdbeergeschmack
Ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Färbendes Lebensmittel: Rote Beete, Aroma, Süßstoffe Saccharin und Cyclamat, Maltodextrin, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Pantothensäure, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin B12, Folsäure, Biotin.


Energie 1667 kJ
401 kcal
Protein (g) 76,4
Kohlenhydrate (g) 10,6
Fett (g) 5,7

Aminosäuren in mg pro 100 g
Glutaminsäure 14390
Leucin 8638
Asparaginsäure 8247
Lysin 7376
Threonin 5542
Isoleucin 4583
Prolin 4412
Valin 4334
Alanin 4172
Serin 4118
Tyrosin 2705
Phenylalanin 2539
Arginin 1922
Cystein/Cystin 1839
Methionin 1565
Glycin 1643
Tryptophan 1602
Histidin 1526

#3 MKP

Zutaten
Eiweißmischung (86%; Wheyprotein (Molkeneiweiß), Sojaeiweißisolat, EGG-Albumen (Hühnereiklar), Wheyproteinisolat (Molkeneiweißisolat)), (nur bei Coffee und Cafe Brazil: Kaffe-Extrakt; bei Erdbeere: Erdbeerpulver; Wildbeery: Himbeer Fruchtpulver; bei Banane: Bananenpulver; Coconut: Kokos Pulver bei Haselnuss, Double-Chocolate und Schoko-Caramel: Kakaopulver, bei Stracciatella: Schokoladenraspel), Aroma, Verdickungsmittel Guarkenmehl, Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Niacin, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminnitrat, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Süßstoffe: Acesulfam-K/ Natrium-Cyclamat/Saccharin-Natrium, nur bei Erdbeere, Wildberry/ Kirsche/ Kirsch-Banane: färbendes Lebensmittel Rote Beetensaftpulver, nur bei Brombeere/ Wildberry/ Citrus-Quark/ Erdbeere: Säuerungsmittel Zitronensäure, nur bei Pistazie Farbstoffe E102, E131).

Nährwerte Pro 100g
Brennwert (1574 kJ) 372 kcal
Eiweiß 70,0 g
Davon BCAA's 13700 mg
Glutamin/-säure 13000 mg
Davon Alanin 3200 mg
Kohlenhydrate 9,5 g
Fett 6,0 g
Davon ges. Fettsäuren 4,3 g

pro 100g Produkt

Essentielle Aminosäuren

L-Isoleucin (BCAA) 3700 mg
L-Leucin (BCAA) 6400 mg
L-Lysin 5700 mg
L-Methionin 1300 mg
L-Phenylalanin 2900 mg
L-Threonin 3700 mg
L-Tryptophan 900 mg
L-Valin (BCAA) 3600 mg
Konditionell essentielle Aminosäuren ("semi-essentiell")*
L-Arginin 3300 mg
L-Histidin 1500 mg
L-Cystein 1400 mg
L-Glycin 1800 mg
L-Tyrosin 2400 mg
Nicht-essentielle Aminosäuren (**)

L-Alanin 3200 mg
L-Asparaginsäure 7800 mg
L-Glutamin*/-säure** 13000 mg
L-Prolin 3900 mg
L-Serin 3600 mg

[ceddi13]

Ebay

[Dragon123]

Heisst das jetzt der Inhalt ist grotten schlecht ?
Ja habe mal aus Neugier da gesucht gehabt, also ja aus ebay.

[ceddi13]

Das merkt man glatt
Viel Fett und viel Kh´s

Kauf lieber was ordentliches

[Dragon123]

Ich benutz ja das Gold Standard Whey als PostWorkout.
Ich wollte jetzt aber etwas günstigeres haben für zwischen durch, wenn ich mal das Verlangen habe...
Weil wenn ich bei jeder Gelegenheit das GoldStandart benutz wird das teuer für mich als Schüler.
Hm,werde wohl nach etwas anderem Ausschau halten müssen.

[asrail]

Ich benutz ja das Gold Standard Whey als PostWorkout.
Ich wollte jetzt aber etwas günstigeres haben für zwischen durch, wenn ich mal das Verlangen habe...
Weil wenn ich bei jeder Gelegenheit das GoldStandart benutz wird das teuer für mich als Schüler.
Hm,werde wohl nach etwas anderem Ausschau halten müssen.

30g nach jedem Training - angenommen 3x pro Woche trainieren... 4680g Whey die im Jahr verbraucht werden.
Kostenpunkt ca. 80€ -> http://www.sportnahrung-engel.de/pro...6g-Beutel.html

Wie schaffst du es im Jahr als Schüler keine 80€ aufbringen zu können? Das sind knappe 7€ im Monat -dafür sollte das Taschengeld reichen..

[>Dennis17<]

Weißt doch gar nicht wie ers nimmt.
Wenn ers nach`m Aufstehen und nach`m Training nimmt, sowie jeden Morgen an trainingsfreien Tagen siehts schon anders aus...

[ag1m]

Aber wozu? Es reicht doch wenn man das leicht verdauliche Whey Protein nach dem Training als PWN nimmt und den Rest durch normale Nahrung deckt. Ich nehme auch nur mein Whey nach dem Training und sonst nie und komme ohne Supplements auf 210g EW pro Tag (sind ~ 2,5g pro KG Körpegwicht) aus normaler Nahrung.


Gruß

[Dragon123]

Weißt doch gar nicht wie ers nimmt.
Wenn ers nach`m Aufstehen und nach`m Training nimmt, sowie jeden Morgen an trainingsfreien Tagen siehts schon anders aus...

So siehts aus.
Ich möchte ja das GoldStandart weiterhin als PostWorkout nutzen, nur ich trinke öfter mal ein Shake und für diese Momente möchte ich ein günstigeres haben, wenn möglich.

30g nach jedem Training - angenommen 3x pro Woche trainieren... 4680g Whey die im Jahr verbraucht werden.
Kostenpunkt ca. 80€ -> http://www.sportnahrung-engel.de/pro...6g-Beutel.html

Wie schaffst du es im Jahr als Schüler keine 80€ aufbringen zu können? Das sind knappe 7€ im Monat -dafür sollte das Taschengeld reichen..

Es geht mir ja nicht um mein PWN-Shake sondern um die anderen. Wie schon erwähnt trinke ich öfter mal ein Shake und durch die Ernährung nehme ich auch einiges auf nur manchmal habe ich keine Lust Pute oÄ. zu essen und trink da dann mal lieber ein Shake und kann dann etwa 1/2 Stunde später essen. Ich möchte damit auch nicht sagen, dass man mit dem Shake eine Mahlzeit ersetzen kann, nur so mach ichs halt oft
Und Geld gebe ich nicht nur für Whey aus, gibt ja auch andere Ausgaben.
Darum sparen schadet nicht finde ich, bin ja selber jetzt kein ProfiBB'ler darum finde ich auch dass és da jetzt nicht das teuerste sein muss


Wieviele KH bzw. Fett sind denn pro 100g bei einem Whey akzeptabel?


Gruß