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  1. #1
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    15.03.2002
    Beiträge
    58

    60 % Load zu leicht, da bis 10-er WH-Cluster möglich ?

    bin gerade wieder beim 60 % load ( Test für 5-er RM vor Decondi extra
    nochmal gemacht).
    aber ich kann bei fast allen Übungen fast einer 10-er WH-Cluster
    verwenden, ohne ans Versagen zu kommen ( bin aber schon nahe dran). hätte eigentlich gedacht, dass ich über 5-er WH nicht hinauskomme.

    ist der load zu leicht ?

    Danke!

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von imported_Mr_Pink
    Registriert seit
    02.05.2005
    Beiträge
    352
    Also wenn du 100kg einmal drückst, dann schaffst i.d.R. auf 60kg über 10mal....das ist normal. Am Anfang des Zyklus nicht zum MV zu trainieren ist doch bei HST keine Seltenheit.
    Du wirst die Loads ja regelmäßig erhöhen und somit auch ans MV stoßen.

    Gruß
    MP

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