Maltodextrin oder fertiger Weight Gainer

Abend.

Ich möchte für den Notfall, sollte ich gezwungenermassen eine Mahlzeit auslassen, einen Weight Gainer als Mahlzeitersatz beiseite haben.


Nun bin ich auf Maltodextrin gestossen. So wie ich das gelesen habe ist das ein etwas komplexer Zucker also mit Polysacchariden ect.

Andererseits habe ich folgenden fertigen Gainer gefunden : Weider mega mass 4000.

Mich interessieren die ganzen Zusatzstoffe nicht, das Protein ist nice to have nehme ich aber genug durch Nahrung auf. Der Zuckergehalt ist ja ziemlich hoch.. Wenn es nur Mono und Disaccharide sind mache ich mir ein bisschen Sorgen wegen der Bauchspeicheldrüse und Insulin..

Beim Maltodextrin ist das ja nicht so schwerwiegen weils langsamer ins Blut abflacht.

Die Frage: Was ist gesünder und lohnt sich mehr? Selber was mit Malto und Whey basteln oder der Weider Shake?


Danke schon jetzt und Gruss

Gesuender sind gemixxte h.flocken o.instand!
Malto ist ok,nach Training.
Fertig wuerde ich keinen kaufen.

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=119391

Passt. Simme den Thread hab ich schon gelesen. Ich werd mir mit Malto und Haferflocken was basteln :D

Weight gainer kaufen is meistens nur viel zu teuer. Selbst ist der Eisenfresser ;)