erster hst cluster zyklus - fehlende Motivation
Folgendes zu mir:
trainiere ca. 3 1/2 Jahre, früher 3-er split, letztes 3/4 jahr nach wkm plan.
Da ich mal was neues ausprobieren wollte und die Prinzipien die hinter hst stehen mich überzeugt haben hab ich meinen ersten zyklus ausgehend von der Komplement Zusammenfassung begonnen.
Bin bei der Gewichtsberechnung vom 5rpm ausgegangen
und mache folgende übungen: KB, Klimmzüge, BD und Rudern vorgebeugt.
Bisher lief es auch gut, aber seit ich in der 4. Woche und bei 90% vom 5rpm angekommen bin fehlt mir die lust.
24x2 wdh ziehen sich einfach zu sehr in die Länge und sind auch ziemlich langweilig.
Das ewige hin und herlaufen, anlegen vom Gürtel für Zusatzgewichte bei KZen, dass nervt mich zu sehr.
Dazu kommt noch das mir KZe und Rudern trotz Handschuhen ziemlich die Hände zerreißen.
Obwohl ich mit der körperlichen Belastung zurecht komme möchte ich den Zyklus am liebsten abbrechen.
Hab ich mich übernommen?
Ist hst cluster nur was für ambitionierte, sehr ehrgeizige BBler und nichts für hobbysportler wie mich?
Ist es euch auch schon mal ähnlich ergangen?
Soll ich jetzt das Volumen senken um mit dem Training klar zu kommen und den zyklus zu Ende bringen oder direkt zum wkm training zurückkehren (das man schön in einer Stunde durchziehen kann)?
Irgendwelche Vorschläge für Trainingsmüde wie mich?