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Trainingsplan Masseaufbau für Fortgeschrittene
Hallo Leute,
auf meiner Suche nach einem neuen Plan bin ich auf der Sportnahrungsseite mit dem Engel (Link dürfte wohl verboten sein) auf einen interessanten Plan gestoßen. Was haltet ihr speziell von folgendem Plan bzw. wie bewertet ihr generell die Qualität der Pläne von Christian Engel? Im Grunde ja nur eine Zusammenfassung versch. Systeme.
Also hier mal der Plan mit dem Namen "Trainingsplan Masseaufbau für Fortgeschrittene"
Anhang 190310
Autor: Christian Engel
In einer Sache bin ich mir aber noch nicht sicher: Wird bei jedem Satz das Gewicht gesteigert? Ja, oder? :-)