Hi, ich hab ein paar Fragen zum Bankdrücken!
1. erreicht man auch viel muskelaufbau wenn man ohne Bank, also auf dem Fußboden (Teppich) Bankdrücken macht, weil man kommt ja mit den armen nicht so weit runter?
2. Was ist negativ Bankdrücken?
3.Wenn nötig, wo finde ich eine recht billige Bank fürs Bankdrücken bis max. 70 Euro?
Ich bedanke mich schon im vorraus auf eure antworten!