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Hier nachfolgend 2 Pics von May/Juni 2003!...und sprecht mich bitte nicht auf die Beine an..... <---ich weiß..... :lechz:
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... und noch eins.... bääh
Re: Hit(ter) back to volume?
Zitat:
Zitat von OXMOX
Habe schließlich fast 8 Jahre Volumen trainiert und damit ca. 30 kg Masse aufgebaut....
Schau dir mal den Zeitraum an, den du da beschreibst und dann überleg dir mal was realistisch wäre für 5 Wochen!? :winke:
Denke mal wenn du direkt schon eine höhere Musklespannung fühlst, dann kann man schon von einem Erfolg reden! Und Krankheit wirft einen doch immer zurück! Naja und du wirst ja in den 8 Jahren vorher auch nicht kontinuierlich zugenommen haben, sondern auch mal wieder was abgenommen haben oder? :ratlos:
Waren aber nicht nur Muskeln, die du da in 8 Jahren aufgebaut hast!? ;) Ist nicht böse gemeint! Masse ist schon ganz ordentlich finde ich, aber etwas weniger KF wäre gut und Beine weißt du ja selber.... ;)
Bleib dem Programm treu, lies die Bücher und denk immer an maximale Intensität, dann wird das schon!
Ich sage mir immer, dass man eine neue Methode sei es Train oder Essen immer erstmal 10 bis 12 Wochen testen muss bevor man über gut oder schlecht urteilen kann! :soso: