Hallo,
ich habe Muskelverspannungen im Nacken und Latisimus. Kennt jemand speziellen übungen um denen Entgegenzuwirken??? Es ist kein direkter Schmerz, sondern so eine Art drücken, man fühlt sich unbeweglich beim gehen.
Ich überlege mir zu einer sog. Thai-Massage zu gehen, ist es sinnvoll?? Hat jemand schon Erfahrungen damit gesammelt??
Danke schon mal für eure Tipps!!!
MfG
Andy