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Hallo Zähne :-)
Mich macht seit geraumer Zeit etwas ein wenig stutzig. Und zwar sehe ich bei diversen Übungsvideos und Anleitungen zum Kreuzheben öfters mal diese "Wipp-Bewegung" (kurzes nach hinten lehnen) beim Kreuzheben wenn man sich in oberster Position der Übung befindet. :gruebel:
Kann mich jemand über Sinn oder Unsinn aufklären?
Danke euch!
Beispiel -> Sebulba-Web:
http://www.sebulbaweb.de/_sites/trai...cba/index.html
Du achtest aber auch auf jedes Detail^^ Denke das hat keinen tieferen Sinn.
Gehört zum vollständigen Aufrichten eben dazu, geschieht fast unterbewusst. :-)
Mir hat mal jemadn erklärt das es keine Wippbewegung, Bauchrausstrecken oder Nachhinten lehnen ist.
Es ist ein zusammenziehen der Schulterblätter am ende der Bewegung.
Da du ja beim KH die Brust rausstrecken sollst gehört dieses von dir bezeichnete "Wippen" zur Aufrichtung dazu. Stell dich mal vor den Spiegel und drück die Brust raus, da ist der Oberkörper auch etwas weiter nach hinten gelehnt als wenn du die Brust nicht rausstreckst.
jep, volle streckung, stolzer krieger...
btw. starkes profilbild r00f :D
Soweit ich weiß ist das bei Wettkämpfen nötig um den Kampfrichtern zu zeigen dass das Gewicht in der obersten Position gehalten wird, also nichtmehr bewegt wird.
Genau das ist es und es gehört halt einfach zur Übung.Zitat:
Zitat von Jin Rho