"Muskel"-erhaltung nach Creatin

Hallo.

Mal eine Frage an die Experten:

Bevor ich meine nächste Creatin-Kur mache würde ich gerne wissen wie ich das hinzugewonnene Wasser in den Muskeln halten kann..

Hat jemand Tipps? *hoff*

Ähm...weiter Creatin nehmen :/

Die Wassereinlagerungen kommen ja durch die erhöhte Creatinzufuhr und wenn man sie abstellt gehen die halt auch wieder weg! Aber soweit ich weiß sind diese Wassereinlagerungen doch gar nicht unbedingt der Sinn der Kur.
Hab das so aufgefasst, dass du durch die Wassereinlagerung deine Muskeln länger und härter beanspruchen kannst ohne ins Übertraining zu geraten, sprich du hasst stärkeres Muskelwachstum.


Fazit:
Immer ordentlich weiter pumpen ;)