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Wie handhabt Ihr es, wenn es so extrem heiß ist - modifiziert Ihr Euer Training ein wenig, indem ihr das Training auf die Abendstunden verlegt oder weniger macht?
Auch, wenn es mir schwerfällt, versuche ich, trotz der Hitze nichts an meinem Programm zu ändern ... hinterher bin ich aber ganz schön platt :-)
Ich trainier eh immer vormittags. Trotz der schwülen Hitze in der letzten Zeit hab ich nix am Programm geändert.
Achte eben noch mehr als sonst darauf, genug zu trinken.
Ich geh nich mehr vor 18 Uhr ins Training #popcorn
Ich trainier auch wie immer, trink halt auch mehr.
Ich machs ja nicht unter freiem Himmel, darum gehts.
Nur Cardio mach ich jetzt entweder morgens vor dem Frühstück oder spät abends.
Homegym im Keller... :rock:
Ist doch Geil wenn während dem Train die Suppe nur so runterläuft.
Da komm ich auf Hochtouren. :rock: :rock: :rock:
Versuche einfach weiter zu machen, wirds nichts geändert hier!
ich trainier einfach leicht wenn es so heiss ist.
also nix anstrengen. nur pille palle und pumpen.
wird noch früh genug wieder lange genug kälter sein
#popcorn
Ich trinke nur mehr. Habe sogar immer das Gefühl bei Hitze einen besseren Drive zu haben...
Cardio fast schon nachts (gegen 22:30 nachm arbeiten), aber pumpen geh ich wie immer gegen 18Uhr. Intensität wie immer, aber mal den einen oder anderen Satz weniger und längere Satzpausen