Achillissehnenruptur - reha ?

ich habe mir vor 3 wochen beim kickboxen die achillissehne abgerissen.
eine verletzung, die völlig außerhalb meiner persönlichen erfahrung liegt....
hat jemand schon soetwas gehabt, oder kennt sich mit rehamaßnahmen aus?

bin erfolgreich operiert worden, habe aber keinen guten arzt zur nachsorge(gibts überhaupt nen guten knochendoc, der auch krankenkassenpatienten nimmt?):kopfwand:
nächste woche fange ich mit leichter krankengymnastig an, doch wie lange dauerts normalerweise, bis ich wieder leichtes unterschenkeltraining machen kann?
habe auch noch das problem, daß ich etwas schwerer bin - ca. 130 kilo.

lg paul