Neues Thread Waschbrettbauch in 8 tagen

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24.07.2009, 15:14
deckel15

Neues Thread Waschbrettbauch in 8 tagen

Hallo sry überschrift ich meine in 8 wochen ^^
bin neu hier im forum un 15 jahre alt.
joa ich bin mitglied bei mcfit usw
Mein körper 182cm und ca 91.2 kg das ich mehr auf den rippen habe sieht man mir garnicht an
-.- bin damit nicht zu frieden. Arme Beine sind gut trainiert.
Ich wollte fragen ob ich wenn ich jede 2 bis 3 tage in der woche ins fittnessstudio gehe ein waschbrettbauch kriege? wenn ich nur laufen tuhe und nur an der bauch maschine ? meine ernährung würde ich dann auch komplett umstellen nur gemüse oder proteinreiches fleisch.
würde mich um antworten freuen.
Mfg
sorry für den doppelpost
ich konnte in meinen alten irgendwie nichts reinschreiben oO
bilder:
24.07.2009, 15:18
deckel15

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hier die bilder sind beim 1 mal iwie nicht hochgekommen lol
24.07.2009, 15:23
greyhawk

Ich seh da nur fett und untrainiert. Sorry.

Bitte lies dich in den als WICHTIG markierten Threads im Trainings- und Ernährungsbereich ein.
24.07.2009, 15:37
DerWolf

Zitat:

Zitat von deckel15

Arme Beine sind gut trainiert.

:ausruf:

Zitat:

Zitat von deckel15

Ich wollte fragen ob ich wenn ich jede 2 bis 3 tage in der woche ins fittnessstudio gehe ein waschbrettbauch kriege?

:ausruf:

Ich lese heraus, dass Krafttraining oder BB generell nichts für dich ist. Wenn du einen Waschbrett-Bauch willst, dann versuch möglichst viel abzunehmen. Dann kanns zwar sein du siehst hinterheraus wie aus einem Hunger-Krisengebiet, aber den WBB hast du unter Umständen. Viel Spass.
24.07.2009, 16:25
Oots

Ab mit dir ins Ernährungs Forum :professor:
24.07.2009, 17:09
Babyface1985

Zitat:

Zitat von Oots

Ab mit dir ins Ernährungs Forum :professor:

WORD :D

Verstehe sowieso nicht, wieso man dich im McFit schon mit 15Jahren anmelden (lassen darf).

Die meisten von denen steuern sofort den Freihantelbereich an und machen sich mehr kaputt, als Nutzen daraus entstehen könnte... Zum Einen ist es köstlich mit anzusehen, zum Anderen könnte man auf der Stelle losweinen ^^
24.07.2009, 18:02
therealwar

Ich seh da auch nix wirklich, muss mal aktuelle Bilder von mir hochladen,
mache ganz gute Fortschritte. In 1 Monat endlich 16,
aber bei dir sieht man wirklich nix. Erinnert mich an nen Freund,
der is auch so.. korpulent wie du.
Bin fast so groß wie du (179cm) und hab im Moment nur magere
66kg, trotzdem doch recht gut trainiert. Hab das mit den Bildern aber leider verpeilt.
Wenn du nur ein Waschbrettbauch willst, einfach paar Bauchübungen machen und runtermagern. Aber glaub mir sieht *******e aus wenn du dann mit nem Hungersixpack ohne Brust oder Arme(so wie jetzt) rumrennst, wenn dann solltest du gleichmäßig anfangen auch die Stellen zu trainieren.

Und mach nicht den Fehler wie ich am Anfang das du anfängst im Studio dir einen abzubrechen und dich wunderst nach 2 Monaten warum man nix sieht. Bei mir hat sich auch erst nach nem Jahr richtigem Training wirklich was gezeigt.

/Edit:
Hätt ich beinah vergessen:
in 8 Wochen wird das ganz bestimmt nüscht, so schnell kannste dich nicht runtermagern. 8 Monaten von miraus, aber so, nä.
24.07.2009, 18:51
Canis Dirus

Zitat:

Zitat von deckel15

Hallo sry überschrift ich meine in 8 wochen ^^
bin neu hier im forum un 15 jahre alt.
joa ich bin mitglied bei mcfit usw
Mein körper 182cm und ca 91.2 kg das ich mehr auf den rippen habe sieht man mir garnicht an
-.- bin damit nicht zu frieden. Arme Beine sind gut trainiert.
Ich wollte fragen ob ich wenn ich jede 2 bis 3 tage in der woche ins fittnessstudio gehe ein waschbrettbauch kriege? wenn ich nur laufen tuhe und nur an der bauch maschine ? meine ernährung würde ich dann auch komplett umstellen nur gemüse oder proteinreiches fleisch.
würde mich um antworten freuen.
Mfg
sorry für den doppelpost
ich konnte in meinen alten irgendwie nichts reinschreiben oO
bilder:

Ist in 1 Jahr zu schaffen wenn du dich ranhälst. In dem Jahr wirst du allerdings nichts aufbauen.