Vor etwa vierzehn Tagen hatte ich Beinpressen an der Multipresse gemacht - seitdem habe ich hinten rechts ziemliche Schmerzen, was sich durch ein permanentes Ziehen bemerkbar macht. :shock:
Anfänglich dachte ich mir, es sei nur Muskelkater, doch inzwischen vermute ich, dass es eine Zerrung sein könnte :gruebel:
Habt Ihr Ideen, was es sonst noch sein könnte, und außer, diesen Bereich im Training zu meiden, was könnte ich sonst noch machen, damit das Ziehen und der Schmerz aufhört? Oder meint Ihr, ich sollte lieber damit zum Arzt gehen? :sorg:
Bin dankbar für Tipps und Anregungen ...
