creatin pausen nötig?

hallo
wollte mal fragen ob die creatin pasuen wirklich nötig sind?

nein, der neuste stand der wissenschaft ist heutzutage, dass man kreatin nicht mehr kurt, sondern durchgehend nimmt.

erstmal danke für die schnelle antwort!

ich kure nicht, aber trozdem hört man immer das ne pause wichtig ist

Zitat:

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Zitat von andi92

hallo
wollte mal fragen ob die creatin pasuen wirklich nötig sind?

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Kurz und schmerzlos: Nö, absolut überflüssig. :professor:

Zitat:

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Zitat von BlaZn

Kurz und schmerzlos: Nö, absolut überflüssig. :professor:

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So is es #popcorn

Zitat:

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Zitat von BlaZn

Kurz und schmerzlos: Nö, absolut überflüssig. :professor:

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Unterschreibe ich !:professor: :-)

okay thx,
weiß bescheid

hat da jemand mal was näheres zu? Hab bis jetzt immer gelesen, dass man Pausen einschieben soll, damit der Körper wieder selber Kreatin produziert. Würd mich gern mal einlesen, also wenn ihr da was neues habt.... immer her...

http://k3k.de/Ernaehrung/kreatin/FrameSet1.html

Für das Interesse ;)

MfG
M.

dank dir, werd mich mal einlesen