Gk auf 2er Split

Hallo,

also ich habe bis jetzt immer ein GK Montag, Mittwoch und Freitag gemacht. Würde irgendwas dagegen sprechen mal nen 2er-Split draus zu machen, bilde mir ein dass mich das eventuell etwas zusätzlich motivieren könnte da einfach mal etwas zu wechseln.

Hätte folgenden Split im Auge:

TE 1:
Schulter
Brust
Trizeps
Nacken

TE 2:
Rücken
Beine
Bauch
Bizeps

Trainingw eiterhin dreimal wöchentlich nach oder?

Die Aufteilung ist nicht so der Hit...

Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht:

Brust, Trizeps, Beine

Rücken, Schultern, Bizeps

Mhm,

aber ist das dann nicht etwas zu oft Schulter da die bei Brustübungen eigentlich auch immer recht gut mit beansprucht wird?

Ich mache jetzt seit ca. 4 Wochen auch wieder einen 2er Split. Das ziehe ich mind. 2 mal im Jahr für 4 bis 6 Wochen durch (Rest des Jahres in der Regel 4er Split, teilweise 5er):

Mo: Brust (3x4 Sätze), Rücken (3x4 Sätze), Schultern (2x4 Sätze), Bizeps (1x4 Sätze), Trizeps (1x4 Sätze)
Di: Beine, Bauch
Mi: Pause oder Cardio
Do: Schultern, Rücken, Brust, Trizeps, Bizeps (Umfang wie am Mo.)
Fr: Beine, Bauch
Sa: Pause oder Cardio
So: Pause

Mo. und Do. brauche ich ca. 2 Stunden, Di. und Fr. ca. 1,5 Stunden.
Klingt viel, schlägt bei mir aber sehr gut an.