hi,
hab ein problem. und zwar wenn ich bsp beim brust oder rückentraining bin, schaff ich es nicht genügend gewicht zu benutzen um diese stellen zu trainieren.
dh ich schaff keine wdh mehr da meine arme schlapp machen aber spüre an den stellen wie brust oder rücken nichts oder fast nichts.
was könnt ich da am besten machen?
creatin, sodass ich mehr gewicht schaffe?
weitertrainieren wie bisher und das gleicht sich von selbst aus ?
bin dankbar für jeden tipp.
tobias
