Wie viel Magerquark esst ihr am Tag?

Nur so aus Neugier und als Vergleich #popcorn

Wie viel Magerquark esst ihr am Tag?


Ich esse 500g am Tag (ich wiege selbst 75Kg).

Hi,

ich esse zwischen 1 und 1,5kg am Tag..

500g Quark + 200ml Milch + eine Banane: püriert --> :d_up:

Zitat:

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Zitat von Caesarrr

Hi,

ich esse zwischen 1 und 1,5kg am Tag..

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dann hättest du aber für 1,25kg stimmen müssen :professor: :))

Habe stellenweise bis zu 2kg am Tag gegessen. Jetzt rühre ich den Mist nicht mehr an.

Gar keinen.

MfG
M.

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Habe stellenweise bis zu 2kg am Tag gegessen. Jetzt rühre ich den Mist nicht mehr an.

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Überfressen? :kotzen:

Zitat:

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Zitat von arbec

Überfressen? :kotzen:

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Das nicht, aber mir leuchtete irgendwann ein, das muss nicht unbedingt sein sich das Zeug reinzustopfen. Die Leistungseinbusen und der Muskelverlust blieben aus, als ich quasi den Gral der BB Ernährung weggelassen habe.

0, wir wollen ja mal die Kirche im Dorfe lassen.

0-500g
Je nach Fleischkonsum und anderem EW, das ich zu mir nehme.