Was macht ihr und warum? Wo liegen jeweils die Vorteile und Nachteile?
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Was macht ihr und warum? Wo liegen jeweils die Vorteile und Nachteile?
Bin GK- (und dann mit Bezug auf Deine Frage eher ein 2er-) Verfechter. Vorteil: höhere Frequenz bei ausreichender Intensität.