Hi, Leute hab mir vor ca. 4 Wochen die Schulter geprellt und kann jetzt beim Bankdrücken nur 20 kg auflegen und hab totzdem Schmerzen.
Kann mir jemand einen Tip geben, das es schneller verheilt.
Danke !!!
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Hi, Leute hab mir vor ca. 4 Wochen die Schulter geprellt und kann jetzt beim Bankdrücken nur 20 kg auflegen und hab totzdem Schmerzen.
Kann mir jemand einen Tip geben, das es schneller verheilt.
Danke !!!
Vielleicht das Bankdrücken erst einmal weglassen?! :axt: