Hallo
Ich bin neu hier und wollte ich folgende Frage stellen:
Ich leide an underwhight.i bin 1,70 m Gewicht 60 kg, und ich dachte an die Einnahme von Nahrungsmittelergänzungen, Gewicht zu gewinnen plus i begonnen, Gewichte zu heben, um meine Muskeln Volumen und natürlich alle anderen Arten von Training wie Laufen zu erhöhen, Push-ups und dergleichen. was ist eine gute Ergänzung zu beginnen? Gibt es so etwas wie ein zu großes ergänzt und würde dieser Combo auf meine Gesundheit in irgendeiner Weise?
