WKM-Plan für erfahrene BB

schönen guten Tag, ich hatte da mal eine frage wegen dem WKM-Plan..

ich habe jetzt gut ein halbes jahr pause gemacht habe davor gut 2,5 jahre nach dem WKM Trainiert und Trainiere weiter hin so ..

wollte fragen ob der Plan auch sinnvoll für fortgeschrittene ist
eigentlich kann ich mir die Frage selber beantworten...da ja Grundübungen komplett reichen..(:(:

also ich TRainere den Plan so wie er ist ausser das ich am MO und Freitag noch ein bis zwei extra armübungen mache ansonsten habe ich den Plan so behalten


meine Frage ist kann ich diesem Plan mein leben lang machen mit immer ein paar änderungen...damit meine ich höheres volummen mehr intensität dropsätze usw...

den man sagt never chainge a runnig system

was sagt ihr dazu.....

eig kannste den ja weiter machen,
ich würde jetzt aber schon auf einen 2er oder 3er wechseln.

mfg

Wie kommst du auf die Idee, dich nach 2,5 Jahren Training als "erfahrenen BB" zu bezeichnen? Finde ich sehr interessant...

Zitat:

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meine Frage ist kann ich diesem Plan mein leben lang machen?
was sagt ihr dazu.....

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meine persönliche Meinung dazu: ja.

Wieso stellt man so eine Frage nicht am besten im WKM-Thread den herrn wkm selbst?!

ich trainere seit über 6 jahren seit 2.5 jahren nach WKM

danke für die antworten

Es geht ja nicht darum ob der threadersteller ein erfahrener BB ist, mit 6 Jahren erfahrung ist er aber schon recht erfahren, sondern darum, ob der wkm Plan für erfahrene BBs gut oder zu empfehlen ist.
Poste doch mal diese Frage pls im WKM-Thread! interessiert mich auch mal was dazu zu hören.

mfg

habe ihn mal eine persönliche mail geschickt mal schauen was er dazu schreibt..

wollte halt wissen was andere dazu sagen..

solange ich nicht stangniere warum sollte man dann ein plan ändern und das mit dem zunehmen liegt dann wenn haupsächlich an der Ernährung....