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hallo
ich habe eine Dose whey, dessen Geschmack mich regelrecht zum Erbrechen bringt. Normalerweise müsste ich die tägl. Menge mit 500mL Milch verrührren. Ich möchte es aber so schnell wie möglich runterkriegen. Mit 100mL Milch oder am Besten trocken/minimaler Flüssigkeitszugabe.
Verliert Whey Protein an Wirkung, wenn mit zu wenig Flüssigkeit vermischt oder sogar trocken eingenomen wird?
Nein, die Flüssigkeitsmenge mit der du es einnimmst hat keine Auswirkung.
des pulver kann man auch einfach ohne wasser und sonstwas einnehmen.
frueher inner schule hab ich acuh nur immer nen kleinen becher da 50 gramm pulver paar tropfen wasser, dann ausgeloeffelt.
warum sollte es ???Zitat:
Zitat von 4x7
das einzige was passieren kann ist, dass du blähungen und son zeugs bekommst...
Mit zu wenig Flüssigkeit eingenommen erhöht sich nur die Verweildauer im Magen, ansonsten keinerlei Einbußen.