Verlegen

hallo,
ich habes volgendes Problem:
Immer,wenn ich nachdem schlafen auf stehe,tuen mir irgendwelche mUskelgruppen weh(zb Bizeps).Ich muss irgendwie krumm liegen.Da sich die muskelnvor allem im Schlaf ja erholen sollen ist nun meine Frage,ob jemand von euch sowas auch hat/hatte und was man dagegen machen kann?
lg

muskelkater




..

Ne ist keiner.
Hab mich wahrscheinlich falsch ausgedrückt.
Also ich habe absolut kein muskelkater lege mich 30 minutne hin und irgenwelche muskeln tuen voll whe,wenn ich aufstehe.
lg