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hallo liebe bb mitglieder, wollte wissen ob flüssige kohlenhydrate sinnvoll sind.
Also ich meine jetzt nicht traubensaft oder so sondern kohlenhydrate in pulver form...
die man zusätzlich nehmen kann.
mein problem ist nähmlich das ich aufgrund meiner arbeit nicht so viel essen kann und wenn dann nur abends....
dies könnte ich dann nach der mittagspause super zu mir nehmen...anstatt eine weiter mahlzeit,
danke schonmal vorab
liebe grüße
tim
Ich nehme den Energy Loader von Body Attack, kann ich nur empfehlen!
Das Problem mit den konz. KH ist
- dass sie leer sind (reine raffinierte KH),
- dass sie sehr schnell aufgenommen werden und infolge dessen eine starke Insulinreaktion hervorrufen.
Die Frage ist auch, wie willst du sie zubereiten - eine fertige Lösung mitnehmen oder vor Ort herstellen?
Möglicherweise kannst du auf Instant-Haferflocken ausweichen (oder andere vollwertige Instant-Getreide-Breie/Babybreie), die lösen sich in Flüssigkeit einigermaßen gut auf und haben nicht die oben beschriebenen Probleme/nicht in dem Maße.