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Hey,
also im Thema steht ja praktisch schon meine Frage. Mir kam das gerade so in den Sinn, da ich in 2 Monaten wieder mit Creatin anfangen wollte, diesmal aber durchgehend und nicht in einer Kur wie vor nem Jahr.
Macht es auch noch sinn Creatin weiter zu benutzen, wenn ich im Sommer abspecken möchte und dabei dementsprechend viel Schwitze? :sorg:
Oder ist das vernachlässigbar bei ausreichender Flüssigkeitszuführung? :ratlos:
danke schonmal
#popcorn #popcorn
10 zeichen :ratlos:
#popcorn
was hat Schwitzen mit Creatin zu tun?
Zu deiner ersten Frage: Cardio+Creatin
Kann unter umständen sinnvoll sein.
Zu deiner zweiten Frage: Creatin+viel schwitzen
Verstehe die Frage nicht.:ratlos:
blackcode
denke er meint weil man bei creatin einnahme besonders auf seinen flüssigkeitshaushalt achten soll. aber die antwort haste dir ja schon selber gegeben: einfach das was du ausschwitzt durch mehr trinken kompensieren :P
ok danke :-)
@ mark:
ich dachte creatin zieht wasser den muskel, was ich bei viel cardio ja wieder ausschwitzen würde. Aber das hat sich ja jetzt erledigt.
Die Muskulatur besteht ohnehin zum Großteil aus Wasser. Verliert man diese deshalb in der Sauna?! ;)