Was nimmt ihr alles?

Hallo ich wollt mal wissen, was ihr so alles nehmt.
Will meinen Plan etwas überarbeiten :D
Postet doch mal eure Supp-Pläne wenn ihr Lust habt ;)

Whey nach dem Train.


Sonst nix..............

Whey
Creatin
Zink
Dextro

Hatten wir nicht schon so einen Thread?:gruebel: :soso:

Leider nicht nur einmal.....

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

Hallo ich wollt mal wissen, was ihr so alles nehmt.
Will meinen Plan etwas überarbeiten :D
Postet doch mal eure Supp-Pläne wenn ihr Lust habt ;)

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also mein plan sieht so aus:










....

Zitat:

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Zitat von remba

Hatten wir nicht schon so einen Thread?:gruebel: :soso:

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JA :professor:

Zitat:

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Zitat von chr7s

Whey
Creatin
Zink
Dextro

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wie nimmste das Creatin?

Zitat:

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Zitat von remba

Hatten wir nicht schon so einen Thread?

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Kann sein. Welches Thema ist denn nicht mehr als einmal durch dieses Forum gezogen?

Zitat:

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Zitat von fatmike

also mein plan sieht so aus:










....

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sinnvoll [ ] , nicht sinnvoll [x] :kopfwand:

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

wie nimmste das Creatin?

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Ich hab Zäpfchen, ballern wie Sau :professor:

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

wie nimmste das Creatin?

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An nicht-trainingstagen Morgens 5g auf leeren magen !
An Trainingstagen 5g in den PWN !