Bin 47 jahre
seit 7 jahren eisen am stemmen
habe mich in den 7 jahren von 97kg das meiste fett
auf 80 kg runtergearbeitet und halte das auch schon seit 5jahren
bei einer größe von 1,80 m.
habe leider erst sehr spät mit BB angefangen aber ohne "ana"
einen bizeps von 43 cm angespant aber ohne pump.
so und nun mal sehen was ich hier noch so lehrnen kann.
:benchpress:
