Hallo undzwar nehme ich morgens und abends jeweils 1 Teelöfel Creatin (5+5g ca.)
Ist das ok ?? habe kein bock auf dies 5 Verteilten Einnahmen ist das auch ok ? bringt das was ?
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Hallo undzwar nehme ich morgens und abends jeweils 1 Teelöfel Creatin (5+5g ca.)
Ist das ok ?? habe kein bock auf dies 5 Verteilten Einnahmen ist das auch ok ? bringt das was ?
Wenn du 100kg wiegst, ist das ok. Ob es was bringt müßtest du eigentlich wissen... sowas fühlt man.
Wie du es bisher machst ist es ok!Zitat:
Zitat von Big_stev
Und diese 5mal 5g am tag ist unnötiges aufladen und überholt.Nimm deine 5-10g und gut is.Eigentlich würden 5g reichen.Und bitte nicht kuren!:-)