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"normales" Whey oder ein "Isolat" was macht den Unterschied?
Die paar Gramm weniger Kohlenhydrate und Fett im Isolat?
Oder hat es eine höhere Wertigkeit?
Und der Kern der Frage ist natürlich, macht es Sinn ein paar Euronen für das Isolat mehr aus zu geben?
Isolat hat eine höhere Wertigkeit (>150) und wird evtl schneller aufgenommen.
Sinn oder nicht - je nach Ambition.
Nein.
MfG
M.
Zitat:
Zitat von liqor
Wenn du Probleme mit Lactose hast könnte es sinn machen, in einem Isolat ist kaum Milchzucker enthalten.
Sonst, NEIN
@brooklynzoo
Wie soll eine Wertigkeit von150 zu Stande kommen ?? :gruebel:
@pacechris
Der Normierungslevel für die BW ist das Volleiprotein (BW 100). Insofern sehe ich keine Probleme. Bspw ist die anerkannte BW von Laktalbumin 104.
Wenn ich es noch richtig in Erinnerung habe, habe ich gelesen, dass das mit der tatsächlichen Verwertbarkeit zu tun hat oder so, vielleicht finde ich den Text wieder, ich habe mir leider nur den Zahlenwert gemerkt.
Isolat macht nur bei Lactoseunverträglichkeit Sinn und eben im Wettkampfbodybuilding. Für den Hobbysportler die reinste Geldverschwendung, da das Aminoprofil in der Regel sehr identisch ist mit dem von Konzentrat, es sei denn es werden durch ionenaustausch oder so Aminosäuren zerstört