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Hallo ich Tranier jetzt schon 3 Monate.... und habe bisher noch keine ahnung wie alle übungen heißen...
gibt es da eine seite wo ungefähr das gerät abgebildet ist und den dazugehöhrigen übungsname??? hab bisher nichts gefunden... wäre cool
dann noch was nach dem training hab ich immer so ein übersäuerungs gefühl im magen bzw im hals, als hätte mein körper zuviel magensäure produziert... liegt das am training wenn ja warum??
Liebe grüße
Zitat:
Zitat von ahjaa
Übungen: http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html
Zum Magen: Das wäre das erste Mal, dass ich davon höre. Dein Magen produziert mehr Magensäure, wenn er einen Impuls dazu bekommt. Das ist im Normalfall eine Mahlzeit, egal ob du daran denkst, siehst, riechst etc. Das sollte aber eigentlich während des Trainings nicht vorkommen.
Was ich allerdings selbst auch ab und zu habe, ist dass es mir sauer hochkommt, während des Trainings. Das liegt aber im Grunde nur daran, dass man kurz vorm Training noch was isst, oder nen Shake trinkt.
Guck doch mal einen Thread über dir...
Jo, sollte daran liegen, dass du wahrscheinlich zu kurz vorm Training was isst.
Oder nochn Kaffee trinkst oder so?