Ich sag auch mal "Tach"

Hallo,
ich bin neu hier im Forum und möchte mich erstmal vorstellen.
Ich heisse Normen und bin 34 Jahre alt und arbeite als Elektroniker im Streckblas-Maschinenbau(PET-Flaschen werden Streckgeblasen).
Zu meinen Hobbys gehören neben meinen beiden Töchtern noch ein Chamäleon und diverser Kleinkram( Auto, Haus, Garten)

Zum Kraftsport bin ich durch mehrere Umstände , gezwungender massen gekommen. Ich trainiere seit 3.1.2009 wieder.

Zu meiner sportlichen Geschichte und den Abstieg/Ausstieg.
Bis zum Januar rannte ich mit der ärodynamischen Körperform einer Kegelrobbe rum.
Bis 1993(18Jahre) wog ich zwischen 54 und 62 Kg je nach Wettkampfsaison im Leistungsschwimmen. Dann kamen 6 Jahre Bundesmarine (U-30) und ihr glaubt nicht ,was man da zunehmen kann. 1999 waren die 6 Jahre rum und ich wog 108 Kg. Ja das ist das Doppelte. Von 1999 bis 2008 erreichte ich dann mein Spitzengewicht von 118kg bei 1,79m Grösse. Die ärodynamische Form einer Kegelrobbe war perfekt und ich fing an mich unwohl zu fühlen. Am 3.Januar 2009 dann der Start mit Diät und Training, um Gewicht zu reduzieren. Der Trainingsplan war eigentlich nur konzipiert, um Fett abzubauen. Die radikale Nahrungsumstellung unterstütze das ganze rapide. Im April dann 94kg, also 24kg in 4 Monaten abgenommen. Momentan wiege ich 96-97kg und merke allmählich, das das Training und die Nahrungsumstellung gut anschlägt, jedoch nicht gut genug, meine Ungedult ist enorm,leider. Kfa sinkt kontinuierlich.
Da ich meine Ernährung mittlerweile sehr gut im Griff habe, möchte ich nun Muskulatur aufbauen.
Wer mich dabei unterstützen möchte, kann dies liebend gerne machen, ich bin für jegliche Hilfe und Unterstützung mehr als dankbar. Ich gehe 4mal / Woche in Nahe ins Body-Attack Leistungszentrum bei G+T trainieren.

Lieben Gruss
Normen ( Spitzname Mucki )