Hallo,
wie kriege ich eigentlich raus wieviel gesamt Kcal Bedarf ich habe?
Danke im vorraus.
lg
Uniqueboy61
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Hallo,
wie kriege ich eigentlich raus wieviel gesamt Kcal Bedarf ich habe?
Danke im vorraus.
lg
Uniqueboy61
http://www.andreasfrey.net/energiebilanz.html
bitte ... und es kann nicht schaden, noch ein bissl mehr zu lesen ;)
vielen dank ;)
dann hätte ich noch eine frage zu den fetten und zwar zur welchem zeitpunkt sind sie am sinnvollsten?
train & nichtrain. tage!
hab omega 3 (fishöl)
und rapsöl !
PS: sry für die kurze verfassung aber ich muss jetzt leider off...wäre sehr dankbar für konkrete antworten
lg
sry, hab auch grad keine zeit :D ... also mal schnell noch nen link:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=161516
denke hier wirst du fündig ... viel spass beim lesen :)
danke !:):rock:Zitat:
Zitat von pupumann