Morgens: Staub
Mittags: Wasser
Abends: Staub
kcal: 0 gr Fett: 0 gr KH: 0 gr Eiweiß: 0 gr
Mitternachtssnack: Tofu
Druckbare Version
Morgens: Staub
Mittags: Wasser
Abends: Staub
kcal: 0 gr Fett: 0 gr KH: 0 gr Eiweiß: 0 gr
Mitternachtssnack: Tofu
du dickes schwein :D wieso isst du soviel?!Zitat:
Zitat von BioKartoffel
hier mein diätplan:
morgens: finger in den hals
mittags: finger in den hals
abends: klo sauber machen
mitternachtssnack: wasser
kcal: -320 Fett: -20 gr KH: -30 gr Eiweiß: -10 gr
ok werde deinen ep übernehmen #popcornZitat:
Zitat von pupumann
Hi!
Pflanzliche Eiweißquellen weisen ein unzureichendes Aminosäureprofil auf. Du solltest statt Tofu auf eine tierische Eiweißquelle wie Fleisch umsteigen.
Das würde deinen ansonst guten und durchdachten Plan auffrischen!
LG viel Erfolg