Glutamin auch an Trainigsfreien Tagen?

Hallöchen,

ich hätte da mal eine Frage die mir nicht aus dem kopf geht,
muss man glutamin auch an den trainingsfreien tagen (10g) einnehmen oder is das verschwendung und nur an traningstagen einzunehmen?
ich habe schon die suchfuntkion benutzt aber dazu nix gefunden,ich wäre für schnelle hilfe dankbar.

mfg adm

Hi,
an trainingsfreien Tagen würde ich das Glutamin immer vor dem schlafengehen und morgens direkt nach dem aufstehen nehmen.

An trainingstagen direkt nach dem training.

gruss
Mike