Hi,
ich habe mir das Extrem Whey Deluxe von Body Attack geholt. Jetzt wollte ich mal fragen wie eure Einnahmeempfehlung dafür aussieht. Wieviel Gramm soll ich jeweils nach dem Trainung und nach dem Aufstehen einnehmen??? Und wie oft sollte ich das allgemein am Tag nehmen? Ist eine Einnahme an trainingsfreien Tagen überhaupt sinnvoll?
MfG
Schnackels
