Ungleichgewicht in der Schulter beheben

Hallo zusammen, zur Zeit befolge ich einen 3er Split im Push-Pull-Beine Stil. Alles ist in Ordnung aber meine hintere Schulter hinkt der vorderen weit hinterher. Und dieses Ungleichgewicht wollte ich mal beheben, da sowas ja irgendwann zu Verletzungen führen könnte außerdem ******* aussieht.
Also hier mal mein TP:

Dienstag: Push
Bankdrücken
KH-Schrägbankdrücken
Schulterdrücken

Donnerstag: Beine
Kniebeugen
Beinstrecken
Ausfallschritte
Wadenheben

Samstag: Pull
Kreuzheben
Klimmzüge
Rudern

Ich dacht jetzt dass ich vllt das Schulterdrücken rausnehmen sollte und noch ne Übung für die hintere Schulter mit reinnehmen sollte?
Schonmal Danke.

Probiers doch erstmal nur mit einer zusätzlichen Übung für die hintere Schulter, das Schulterdrücken würde ich drin lassen, kannst ja einen Satz rausnehmen. Oder gegen Dips tauschen, das geht immer noch gut auf die Schulter.
Sonst ist dein Pushtag ziemlich mager.

was würdest du denn noch zum pushtag hinzufügen?

Ich würde grundsätzlich eine der Bänke gegen Dips tauschen, aber das ist Geschmackssache.

Ansonsten würde ich ihn lassen wie er ist und halt v. Seitheben zum Pulltag.

Da du aber das Schulterdrücken rauswerfen willst, würde ich es durch Dips ersetzen und nicht einfach nur streichen.

Hab ich aber eigentlich auch oben schon geschrieben. Sind also 3 Varianten ;)