wird beim rudern auch der lat ein bisschen mittrainiert?oder beim kh rudern?
Druckbare Version
wird beim rudern auch der lat ein bisschen mittrainiert?oder beim kh rudern?
klar wird der lat mittrainiert.
Rudern ist an sich für die Lats gedacht, wofür denn sonst? :gruebel: Eine von 27 must-have-Disco-Bizepsübungen?
Für die Trapeze, hinteren Deltas, Rhomboiden, Rückenstrecker...Zitat:
Zitat von Daninjo