Trainingsreihenfolge

Hallo Zusammen,

habe mal eine Frage.

Was haltet Ihr um abzunehmen und Fett los zu werden wie folgt zu trainieren:

30 Minuten Cardio
dann bisschen Krafttraining
und dann noch mal 30 Minuten Cardio?

Vielen Dank schon mal für eure Meinungen.

Finde das sehr gut, bis auf Cardio vorher, Cardio nachher und das "bisschen".

Zitat:

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Zitat von ThePump

Finde das sehr gut, bis auf Cardio vorher, Cardio nachher und das "bisschen".

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also findest alles mist!?

Lies einfach mal: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45384

Da steht das WICHTIGe drin.

Zitat:

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Zitat von Rockel

also findest alles mist!?

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Brauchst kein Cardio, wenn Du Fett verbrennen willst.

Zitat:

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Zitat von ThePump

Brauchst kein Cardio, wenn Du Fett verbrennen willst.

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sondern? was brauche ich dann?

Kcal defizit + Richtig hartes Training :rock: :rock: