Hallo, wie schon erwähnt:
wie soll ich meinen Armumfang messen?? angewinkelt oder ausgestreckt und Muskeln angespannt oder nicht?
Grüsse
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Hallo, wie schon erwähnt:
wie soll ich meinen Armumfang messen?? angewinkelt oder ausgestreckt und Muskeln angespannt oder nicht?
Grüsse
das sind fragen, die die welt bewegen...
Zitat:
Zitat von fatmike
Sei doch nicht so hart... Jeder ist schließlich "Stolz auf Erfolge" :professor:
Ganz einfach: Unterarm in einem 90° zum Oberarm stellen und Muskeln anspannen... Oberarm steht dabei Senkrecht zum Boden _I... Maßband dann um die Dickste Stelle :professor:
Mantis
meinst du nicht parallel zum Boden?
Mit nem Lot ausrichten, dabei darauf achten, dass die Erdrotation die Messung nicht allzu sehr verfälscht.
Einfach anspannen und an der dicksten Stelle messen. Fertig ;)
Neeeee, Schraubstock und Wasserwaage.
Weil, je fester man zudreht desto größer der Umfang:salook:
Ich würd verschiedene Armstellungen an der dicksten Stelle messen aber auch notieren welcher Wert zu welcher gehörte, zB Doppelbizeps und entspannt hängen lassen usw...
Am besten 3-5 mal messen und den Mittelwert nehmen.