Carb Cut Off - Wichtig?

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14.10.2009, 11:59
iTalo_FreaK

Carb Cut Off - Wichtig?

Hallo Zusammen
Ich habe eine Frage bezüglich den Carb Cut Off am Abend. Ist er wirklich so wichtig/sinvoll? Und warum eigentlich? Es geht ja um das Insulin das ausgeschüttet wird und dies dann während man schläft antikatabol wirkt oder? Nicht um die Fett einlagerung?

Ich trainiere immer von 17.30 - 19.00 Uhr und trinke anschliessend noch mein PWO-Shake mit Dextro und später noch das Abendessen welches aus Eiweiss und "guten" Fetten besteht.

Danke
14.10.2009, 14:59
PumpingEvolution

Da du so spät trainierst, sollte das kein Problem darstellen.

Da spalten sich aber eh die Meinungen...letzten Endes zählt ja nur die Gesamtbilanz am Tagesende. Andere widerum essen ab 16 Uhr keine Carbs mehr, ganz andere verzichten ganz darauf.

Ich z.B. esse sogar um 22-23 Uhr noch Carbs...manchmal mitten in der Nacht noch 100-200 Gr. Kellogs ^^ Mein KF geht davon nicht schneller hoch als wenn ich die die Kcalo durch Fett ersetzen würde.

Von daher ge.******en wie ge.furzt
16.10.2009, 09:12
keamo

Zitat:

Zitat von PumpingEvolution

Da du so spät trainierst, sollte das kein Problem darstellen.

Da spalten sich aber eh die Meinungen...letzten Endes zählt ja nur die Gesamtbilanz am Tagesende. Andere widerum essen ab 16 Uhr keine Carbs mehr, ganz andere verzichten ganz darauf.

Ich z.B. esse sogar um 22-23 Uhr noch Carbs...manchmal mitten in der Nacht noch 100-200 Gr. Kellogs ^^ Mein KF geht davon nicht schneller hoch als wenn ich die die Kcalo durch Fett ersetzen würde.

Von daher ge.******en wie ge.furzt

Jep, sehe ich genauso, die Kcal Bilanz ist letztendlich enzscheidend ob du zunimmst oder abnimmst. Ich esse mittlerweile auch abends Carbs. Und bin deswegen nicht schlechter (fetter) geworden.