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hi jungs ist da nicht fast die gleiche bewegung wenn ich LHrudern mit weitem griff in der masch. mache oder wenn ich reverse butterfly in der masch mache. allerdings schaff ich viel mehr gewicht wenn ich LHrudern mach. könnt ihr mich darüber aufklären?
danke euch
Würde allgemein dazu raten, frei zu rudern.
Lg
ehm rudern bitte frei wenns geht... reverse butterfly und lh rudern? reverse flys ist einfach ne ganz andere übung :salook:
hauptsächlich hintere schulter wird hier trainiert ... vllt noch der obere rücken und ein wenig die lats
HI Nein!
Ist ja nicht das gleiche ob du etwas zu dir herziehst, oder ob du mit deinem arm etwas seitlich wegdrückst! Bankdrücken und Seitheben sind ja auch nicht das gleiche...