train an refeed

hi geht ihr eigentlich an refeedtagen zum train oder macht ihr an diesen tagen ne pause?

Wenn ich am Refeed trainieren würde, würd ich wahrscheinlich platzen, mich übergeben, wäre unkonzentrierter ...
Der Tag ist bei mir ganz dem Essen gewidmet.

Am Refeedtag kein Training.



ciao

Auf jeden Fall Train, genau das empfielt Zyko ja auch.
Warum sollte man den extremen Insulinausstoß nicht nutzen? Anaboler gehts kaum

Zitat:

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Zitat:
Sollte man an Refeed-Tagen trainieren?


ja.

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http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=asc&start=525

ich trainiere extra am refeedtag... weil man richtig power hat...

voll ist man am refeed ja nun wirklich nicht! schön über den tag das essen verteilen... und dann 1-2 std vor dem training nichts essen und man hat 0 probleme!

Zitat:

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Zitat von acbb

ich trainiere extra am refeedtag... weil man richtig power hat...

voll ist man am refeed ja nun wirklich nicht! schön über den tag das essen verteilen... und dann 1-2 std vor dem training nichts essen und man hat 0 probleme!

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eben
alles nur eine Frage der Planung