Gewicht halten

Hi,

ich habe seit geraumer Zeit keine Gewichtszunahme mehr betrieben, würde das aber (da ich 60kg wiege ;p) gerne mal wieder tun. Ich hätte gerne ein Wunschgewicht von etwa 75kg (bei 1,75m). Angenommen, ich erreiche dieses Gewicht wirklich (was ich momentan als echt schwierig erachte), wie halte ich dieses denn ? ..pendelt sich der Körper irgendwo ein oder wie verhält sich das so ?

Danke im voraus.

Solang du bei 75 kg dann weitertrainierst und kein Kcal-Defizit hast wirst du das Gewicht auch halten können.