Hallo an alle,
ich bin am verzweifeln....Bizeps sieht aus wie ne Kanonenkugel und der Trizeps will einfach nicht zum Hufeisen werden...
Habe in meinem Plan schon mal gewechselt.. SZ-Drücken, Dips, enges Bankdrücken....u.s.w
Habt Ihr evtl. Tipps für mich.. wie ich meinen Trizeps bischen zurecht bekomme???
Mfg
