Hier mal ein Video meiner Kniebeugen-Technik:
http://www.youtube.com/watch?v=jq_RK-TpcNQ
Bin die zweite Woche dabei und will von Anfang an mit ordentlicher Technik arbeiten.
Muss allerdings dazu sagen, dass es vor allem in die Beine geht, nicht auf den Bauch, der ja auch daran beteiligt sein sollte. Liegt das am noch recht niedrigen Gewicht (35 Kilo) oder ist das ein Zeichen für eine nicht ganz korrekte Ausführung?
Dann lasst euch mal aus!
